Brainspotting: doorbreek trauma’s en blokkades zonder te praten
Brainspotting
Brainspotting is een bijzondere manier van werken op het gebied van blokkades en belemmeringen.
Brainspotting kan jou helpen om van je blokkades en belemmeringen af te komen. Niet door er woorden aan te geven maar door ruimte te geven. Ruimte geven aan iets van wat zit in je systeem en je daardoor belemmert. Brainspotting helpt je los te maken wat vast zit.
Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een vrij nieuwe vorm van therapie op het gebied van trauma, heling en herstel. Brainspotting is erop gericht blokkades en belemmeringen in beweging te krijgen zodat ze je niet langer belemmeren.
Vaak is het bij trauma en nare ervaringen zo dat ze vast zijn gaan zitten in je systeem waardoor je niet verder komt. Brainspotting kan je helpen de traumasporen los te maken waardoor je beter kunt functioneren.
Brainspotting kan je helpen als je te maken hebt met trauma, onzekerheden, angst aandoeningen, stress, depressieve klachten, lichamelijke klachten, verslavingen, ADHD, burnout en alle andere blokkades die jou belemmeren.
Ik ben geregistreerd Brainspot therapeut en aangesloten bij Brainspotting Nederland.
Hoe werkt Brainspotting?
In je hersenen en in je lichaam liggen nare ervaringen opgeslagen die een negatieve invloed hebben op je dagelijks leven. Brainspotting stelt je in staat om aan de hand van oog posities naar deze gebieden te gaan waar je nare ervaringen zijn opgeslagen. Door het activeren van die gebieden worden je hersenen en lijf in staat gesteld om op eigen kracht je sporen van trauma’s en blokkades te verwerken en te helen.
Wat kan ik verwachten tijdens een Brainspotting sessie?
We beginnen met een kort moment van ontmoeting waarbij we goed afstemmen op elkaar. Het is belangrijk dat je je veilig voelt.
Daarna mag je vertellen waar je aan wilt werken of wat je bezighoudt. Met behulp van een pointer bepalen we de brainspot zodat deze geactiveerd wordt. Je systeem gaat daarna vanzelf aan het werk met hetgeen opgeslagen ligt in jou en wat je belemmert. Je hoeft daar zelf niets voor te doen, je systeem weet wat hem te doen staat en krijgt daar nu de ruimte voor. Je zult aan je lijf merken dat er gewerkt wordt door bijvoorbeeld trillingen en bewegingen op te merken. Dat is allemaal oke.
Aan het einde van de sessie zul je merken dat het voor dat moment goed is om af te sluiten en zullen we de sessie beëindigen. Ook na de sessie gaat je systeem verder met het proces dat in gang gezet is door het brainspotten. Ook dat is oké. Je zult merken dat na verloop van tijd je systeem anders gaat werken en reageren.
Meer informatie
Denk je dat Brainspotting jou kan helpen om beter te kunnen functioneren?
Neem dan gerust contact op voor meer informatie.